ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ Ο ΟΡΟΣ SPF ΣΤΙΣ ΑΝΤΗΛΙΑΚΕΣ ΚΡΕΜΕΣ;

Η έκθεση στον ήλιο πρέπει να γίνεται με προσοχή κάθε καλοκαίρι. Στόχος είναι να προστατεύεστε από τις ακτίνες UVA και UVB, για να αποφεύγετε τα ηλιακά εγκαύματα, την πρόωρη γήρανση και, κυρίως, τον καρκίνο του δέρματος.

Ωστόσο, η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) είναι απαραίτητη για τη φροντίδα του δέρματός μας όχι μόνο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αλλά καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Ο συντελεστής προστασίας από τον ήλιο (SPF) είναι ο δείκτης του βαθμού προστασίας που προσφέρει ένα προϊόν έναντι των ακτίνων UVB.

Αλλά τι είναι ο SPF; Ο αριθμός ή η τιμή SPF υποδεικνύει τον αριθμό των φορών που το αντηλιακό αυξάνει τη φυσική προστασία του δέρματος από τα ηλιακά εγκαύματα. Έτσι, αν χρησιμοποιούμε έναν συντελεστή προστασίας 30, σημαίνει ότι πολλαπλασιάζουμε τη φυσική προστασία επί 30. Μερικές φορές συνδέεται με τον χρόνο, υποδεικνύοντας ότι σε αυτή την περίπτωση το δέρμα θα χρειαστεί 30 φορές περισσότερο χρόνο για να καεί, έχοντας πάντα υπόψη ότι αυτό εξαρτάται από την ώρα, τον τόπο και την εποχή… Οπότε, είναι απαραίτητο να επαναλαμβάνετε την εφαρμογή του φωτοπροστατευτικού κάθε δύο ώρες κατά τη διάρκεια έντονης έκθεσης στον ήλιο.

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι ο αριθμός αυτός είναι μόνο μια εκτίμηση. Κανονικά πρέπει να λαμβάνονται υπόψη και άλλοι παράγοντες, όπως η εφίδρωση, το μπάνιο, η δραστηριότητα που πρόκειται να ασκήσουμε στον ήλιο, καθώς και ο φωτότυπος του δέρματος ή η ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας, προκειμένου να επιλεγεί ο δείκτης και το προϊόν που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες μας.

Υπάρχει μεγάλη ποικιλία αντηλιακών στην αγορά, και ο τύπος και το επίπεδο προστασίας που θα επιλέξετε εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας, τον τύπο έκθεσης και τον τρόπο ζωής σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι, ανεξάρτητα από τον δείκτη αντηλιακής προστασίας του αντηλιακού σας, κανένα προϊόν δεν σας προστατεύει 100% από την ηλιακή ακτινοβολία και, επομένως, από τις επιπτώσεις της. Είναι απαραίτητο να ανανεώνετε την εφαρμογή του κατά διαστήματα και να το συμπληρώνετε με άλλους μηχανισμούς προστασίας, όπως γυαλιά ηλίου, ρούχα ή καπέλα.