ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΧΕΙΜΩΝΑ;

Η χρήση αντηλιακού πια έχει ενσωματωθεί για τα καλά στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης κάθε ανθρώπου, ειδικά μεταξύ εκείνων που αντιλαμβάνονται τη σημασία του αντηλιακού στο να εμποδίσουν τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης στο δέρμα. Όμως, παρότι μοιάζει πιο λογικό να «φοράει» κανείς αντηλιακό κάθε μέρα το καλοκαίρι ή την άνοιξη  που οι ακτίνες του ηλίου είναι πιο δυνατές, αρκετοί αναρωτιούνται αν υπάρχει όφελος να χρησιμοποιείται καθημερινά και τους χειμερινούς ή φθινοπωρινούς μήνες.

Η ακτινοβολία του ηλίου φτάνει στη γη και το δέρμα κάθε ανθρώπου όλες τις εποχές του χρόνου, όχι μόνο το καλοκαίρι. Αυτό σημαίνει ότι και το καλοκαίρι αλλά και τον χειμώνα  υπάρχει έκθεση στις UVA και UVB ακτίνες. Οι ακτίνες UVB ευθύνονται κυρίως για τα ηλιακά εγκαύματα  και την πρόκληση ζημιάς στο DNA και παράλληλα μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος ως αποτέλεσμα μεγάλης έκθεσης στον ήλιο. Αναφορικά με τις ακτίνες UVA ευθύνονται κι αυτές για τα παραπάνω κακά αλλά όχι τόσο όσο οι ακτίνες UVB. Οι ακτίνες UVA διαπερνούν το δέρμα πιο βαθιά και κάνουν ζημιά στο κολλαγόνο. Ως γνωστόν αυτό είναι απαραίτητο για να διατηρεί η επιδερμίδα την ελαστικότητά της και τη λεία υφή της. Αν ωστόσο το κολλαγόνο μειώνεται τότε η επιδερμίδα γερνάει πιο γρήγορα. Εμφανίζονται γραμμές και ρυτίδες και αλλαγές στον χρωματισμό της επιδερμίδας.

Η ποσότητα ακτινών UVA και UVB που φτάνει στη γη διαφοροποιείται ανάλογα με την εποχή. Αυτό οφείλεται στη γωνία του ήλιου στον ουρανό όπως και άλλους παράγοντες όπως το υψόμετρο στο οποίο βρίσκεται ένας άνθρωπος όταν εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία αλλά και την ακριβή ώρα της ημέρας που συμβαίνει. 

Ωστόσο είναι σημαντικό να γνωρίζουν όλοι ότι η ακτινοβολία UVA έχει την ικανότητα να διαπερνάει τα σύννεφα αλλά και τα παράθυρα. Παρότι λοιπόν η έκθεση σ’ αυτή την ακτινοβολία είναι η μικρότερη δυνατή, η ζημιά στο δέρμα συμβαίνει και συσσωρεύεται επί χρόνια, ακόμα και δεκαετίες. Ακριβώς γι’ αυτό οτιδήποτε μπορεί να κάνει κάποιος για να αποφεύγει ακόμα και την παραμικρή έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να είναι ευεργετικό για το δέρμα. Κάπως έτσι γίνεται υπερ-απαραίτητη η χρήση αντηλιακού όλο το χρόνο, ακόμα και τους χειμερινούς μήνες με συννεφιά. Τα αντηλιακά έχουν δημιουργηθεί ώστε να μειώνουν την έκθεση στις ακτίνες UVA και UVB αν και συνήθως είναι πιο αποτελεσματικά στη δεύτερη ακτινοβολία. Έχουν σχεδιαστεί έτσι προκειμένου να εμποδίζουν τα προβλήματα από τον ήλιο, δηλαδή το έγκαυμα και τη ζημιά στο DNA. Οι συνέπειες από τη UVA ακτινοβολία έχουν αρχίσει να μελετώνται και να γίνονται πιο συγκεκριμένες πιο πρόσφατα από την επιστήμη.

Αναρίθμητες έρευνες έχουν δείξει ότι τακτική χρήση αντηλιακού σε διάρκεια πολλών ετών είναι αποτελεσματική στο να εμποδίζει την πρόωρη γήρανση του δέρματος, τη φωτογήρανση και την εμφάνιση καρκίνου στο δέρμα.

Ποιο αντηλιακό σου ταιριάζει;

Ο καθένας πρέπει λοιπόν να χρησιμοποιεί αντηλιακό ευρέως φάσματος το οποίο προστατεύει και από τα δύο είδη ηλιακής ακτινοβολίας, UVA και UVB. Το αντηλιακό επιβάλλεται να έχει δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30 ώστε να μπλοκάρει έως και το 97% της βλαβερής ακτινοβολίας. Το τέλειο αντηλιακό για εσένα είναι εκείνο που ταιριάζει με τις μοναδικές σου ανάγκες.

• άπλωσε αντηλιακό σε όλα τα σημεία του δέρματος που θα εκτεθούν στην ηλιακή ακτινοβολία, ακόμα και τα χείλη
• βάλε αντηλιακό περίπου 20 λεπτά πριν εκτεθείς στην ηλιακή ακτινοβολία
• φρέσκαρε το προϊόν στο δέρμα σου, απλώνοντας κι άλλη ποσότητα ξανά σε spray  ανά περίπου μιάμιση ώρα ή ακόμα πιο τακτικά αν κρίνεις ότι απαιτείται.

    ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ 

 Η Υπεριώδης Ακτινοβολία Υπάρχει και το Χειμώνα

Ακόμα κι αν ο ήλιος κρύβεται πίσω από σύννεφα και δεν καίει όπως το καλοκαίρι, οι ακτίνες UVA και UVB φτάνουν στην επιδερμίδα σου και προκαλούν βλάβες. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να προκαλέσουν κακοήθειες στο δέρμα.

Ποιο SPF Είναι Κατάλληλο για Καθημερινή Χρήση;

Το αντηλιακό τον χειμώνα αρκεί να έχει SPF 30. Ωστόσο, αν βρεθείς πολλές ώρες κάτω από τον ήλιο ή κάνεις π.χ. σκι με λιακάδα, καλό είναι να βάλεις ένα προϊόν με SPF 50.